Danh sách · Việc tuần này · Dấu mốc

Một buổi học thực hành tại xưởng
Ảnh: MaddaMom
Khám phá
Sáng tạoPhổ biến

Viết nhật ký biết ơn 30 ngày

30-day gratitude journal

30 ngàyĐộ khó: Nhẹ

Về trải nghiệm này

Mỗi tối 3 dòng; không hay cũng viết — thói quen quan trọng hơn văn hay.

Cách bắt đầu

  1. 1Dành khoảng 30 ngày — chọn một khung giờ cụ thể.
  2. 2Chọn nơi làm: ở nhà, gần chỗ ở, hoặc một nơi công cộng.
  3. 3Làm một mình cũng được; nếu muốn, tìm nhóm cùng làm trên Gomet.
  4. 4Sau khi làm xong, ghi một dòng ngắn để giữ dấu mốc.

Chủ đề: Sống chậm