Danh sách · Việc tuần này · Dấu mốc

Đạp xe 20km một mạch an toàn
Ảnh: Evelyn Simak · CC BY-SA 2.0
Khám phá
Sức khỏeÍt gặp

Đạp xe 20km một mạch an toàn

Cycle 20km in one ride

1–2 giờĐường xe đạp / ngoại ôĐộ khó: Vừa

Về trải nghiệm này

Mũ bảo hiểm, nước, tuyến ít xe tải nếu được.

Cách bắt đầu

  1. 1Dành khoảng 1–2 giờ — chọn một khung giờ cụ thể.
  2. 2Chuẩn bị địa điểm: Đường xe đạp / ngoại ô.
  3. 3Làm một mình cũng được; nếu muốn, tìm nhóm cùng làm trên Gomet.
  4. 4Sau khi làm xong, ghi một dòng ngắn để giữ dấu mốc.

Chủ đề: Thể thao & vận động