Tự nấu 3 bữa “ăn vui vẻ với cơ thể” trong tuần

Về trải nghiệm này

Tự chuẩn bị ba bữa đủ rau, đạm và tinh bột theo khẩu vị của mình trong tuần.

Cách bắt đầu

1. 1Dành khoảng 1 tuần (3 bữa) — chọn một khung giờ cụ thể.
2. 2Chọn nơi làm: ở nhà, gần chỗ ở, hoặc một nơi công cộng.
3. 3Làm một mình cũng được; nếu muốn, tìm nhóm cùng làm trên Gomet.
4. 4Sau khi làm xong, ghi một dòng ngắn để giữ dấu mốc.