Ngủ trưa power nap 20 phút (khi điều kiện cho phép)

Về trải nghiệm này

Báo thức 20 phút; không ngủ dài thành 2 giờ rồi mệt.

Cách bắt đầu

1. 1Dành khoảng 20 phút — chọn một khung giờ cụ thể.
2. 2Chọn nơi làm: ở nhà, gần chỗ ở, hoặc một nơi công cộng.
3. 3Làm một mình cũng được; nếu muốn, tìm nhóm cùng làm trên Gomet.
4. 4Sau khi làm xong, ghi một dòng ngắn để giữ dấu mốc.