Học Heimlich / xử lý hóc dị vật cơ bản

Về trải nghiệm này

Theo video chuẩn hoặc lớp Red Cross / tương đương; tập động tác không thật lực với người.

Cách bắt đầu

1. 1Dành khoảng 1–2 giờ — chọn một khung giờ cụ thể.
2. 2Chọn nơi làm: ở nhà, gần chỗ ở, hoặc một nơi công cộng.
3. 3Làm một mình cũng được; nếu muốn, tìm nhóm cùng làm trên Gomet.
4. 4Sau khi làm xong, ghi một dòng ngắn để giữ dấu mốc.