Chào đón con / đồng hành sinh nở (nếu là lựa chọn của mình)

Về trải nghiệm này

Chuẩn bị sức khỏe và hỗ trợ; không so với “chuẩn mạng”.

Cách bắt đầu

1. 1Dành khoảng Giai đoạn dài — chọn một khung giờ cụ thể.
2. 2Chọn nơi làm: ở nhà, gần chỗ ở, hoặc một nơi công cộng.
3. 3Làm một mình cũng được; nếu muốn, tìm nhóm cùng làm trên Gomet.
4. 4Sau khi làm xong, ghi một dòng ngắn để giữ dấu mốc.