Illustrative photoConsistent strength training for 8 weeks
💪 SốngThể thao & vận độngNhiều ngày
What you will do
Ghi sổ buổi tập; tăng nhẹ tạ khi form đúng.
- 8 tuần
- Phòng gym / nhà
Preparation
Deep — plan and prepare carefully
Who to go with
- Solo · Good fit
- Group / friends · Good fit
- Date · Depends